うつ治療 下園壮太先生のプチ認知療法でうつからの自力回復をめざす
うつ治療に困っている人は、下園壮太先生のＤＶＤを見て下さい。
うつと診断されて、あなたは、どんな治療を行っていますか？
いくつかの薬を処方されて
最近の気分はどうですか？
散歩をして気晴らしをするといいですよ。
などと、毒にも薬にもならないアドバイスを受けて
しばらくしてまた薬をもらいに病院へ・・・。
そんな繰り返しの中で
いつまでこの苦しさが続くのだろう
この先どうなるんだろう
そういった不安にかられているのではないですか？
家族や職場の仲間から理解されず
無責任にがんばれとか気の持ちようとか
気持ちを強くもてとか言われて
どんどん落ち込んでいるのではないですか？
うつの治療で何に困ると言って
具体的に何をしたらいいのかわからないのが
一番困ります。
薬だけ飲んで寝て、起きたら散歩とか読書とかして
のんびり過ごしていれば、うつが治るのであれば
それで良いのです。
でも
実際は、時間ばかりが過ぎていって
気持ちは焦るばかり
誰か、どうしたらいいのか教えてくれ
そういいたくなります。
下園壮太先生のプチ認知療法ＤＶＤは
まさに、その「どうしたらいいのか」を
教えてくれるＤＶＤです。
クリック>>下園壮太先生のプチ認知療法とは
下園壮太先生は「うつからの脱出」など何冊もうつ治療に関する書籍を出版し
うつ治療についての講演、セミナーを開いている、うつ治療専門の先生です。
下園壮太先生がつくったプチ認知療法ＤＶＤは
まさに「何をしたらいいのかわからなくて不安だ」という人に最適のＤＶＤ教材です。
うつを改善するための、うつの正しい知識と考え方やものの見方が
ＤＶＤを何度も見るだけで理解できるし、身に付いていくというものです。
なにしろＤＶＤ教材ですから、購入したあと各自が自宅で
自分のペースでプログラムを進めることができます。
途中で嫌になったら休憩しても、誰にも迷惑をかけることがありません。
下園壮太先生のプチ認知療法ＤＶＤは
かかりつけのお医者様のうつ治療とあわせて行っても良いし
お医者様にかかる前に、試しにうつ治療を自宅で試してみるのもいいでしょう。
どちらにしても、うつで苦しむあなたや、あなたの大切な人の苦しさを
軽減させることができることでしょう。
うつ治療に役立つ下園壮太先生のプチ認知療法ＤＶＤを
すでに体験した人のメッセージが
プチ認知療法ＤＶＤ公式ホームページに紹介されています。
Ａさん（主婦）は、子育てのストレスからうつ気味になってしまったそうです。
気分が落ち込んで、何もしたくなくなり
「自分が何のために生きているのかわからない」
「外に出たくない」
そんな気分で落ち込む毎日を送っていました。
そんなとき、そんな妻のようすを見かねた旦那さんが
プチ認知療法のＤＶＤを手に入れて、見せてくれました。
この人は、旦那さんとＤＶＤを何度も見たそうです。
見るたびに、知らず知らずのうちに気分が軽くなって
自分はそんなにがんばらなくて良いんだと思えてきて
気がつくとうつ気味の状態から抜け出ていたそうです。
ゆっくりですが自分自身を取り戻してきた感じと言っています。
今では、すっかり気分も良くなって普通に生活ができ
旦那さんとも以前より仲良くなれて、幸せをかみしめているようすです。
また、Ｂさん（会社員）は、仕事のストレスから
吐き気、不眠症、不安感、自己嫌悪に苦しむ毎日を送っていました。
そんなＢさんも、下園壮太先生のプチ認知療法ＤＶＤを見て
うつに対する正しいうつの知識を身につけて、自分の状態を把握したら
気持ちが徐々に楽になって言ったそうです。
今では、不安な気持ちもほとんど無くなり
このままうつを改善できそうな気がすると明るい気持ちで暮らしています。
うつ治療に行き詰まりを感じているなら
下園壮太先生のプチ認知療法ＤＶＤを手に入れて
具体的に、何をやったら何を訓練したら
素早くこのうつの状態から逃れられるのか
情報を入手して下さい。
そして、ＤＶＤでお会いできる下園壮太先生の
アドバイスと指導のもとに、くり返しＤＶＤを見て
訓練をくり返してみましょう。
きっと、スムーズに治療が進み、もとの暮らしを取り戻せると思いますよ。